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Principe de l'hypnose

Quand on vous dit Hypnose, vous pensez sûrement à ces hypnotiseurs de spectacle de scène qui donnent l'illusion de prendre le pouvoir sur vous. Ce n'est que de la magie, du spectacle et rien à voir avec l'Hypnose thérapeutique.

Pourtant il est nécessaire de savoir qu'en état hypnotique, vous êtes toujours pleinement éveillé et attentif au déroulement de la séance, vous entendez chaque parole que prononce la thérapeute. Vous restez maitre de vous et pouvez arrêter la séance à tout moment.

L'Hypnose développée par MILTON ERICKON, (psychiatre et psychologue américain en 1980), est de faciliter cette dernière en permettant au conscient et à l'inconscient <stimulé grâce à l'hypnose> de coopérer afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème. Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat, que l'individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations. Ainsi, cette méthode sollicite la participation active du patient.

L'hypnose pour ceux qui l'ont expérimenté est déjà un état très confortable, que certains assimilent d'ailleurs à la relaxation et pourtant c'est surtout un état de veille et de conscience élargie. Il s'agit simplement d'un mode de fonctionnement psychologique où nous somme détachés de la réalité.

L'hypnose, un outil au service du changement

L'hypnose devient alors un outil thérapeutique puissant qui a un impact positif sur de nombreuses problématiques. Cette technique de thérapie brève agit directement sur la gestion des émotions, la dépression, le burn-out, les phobies, les addictions, les douleurs, les insomnies...

Cet état déclenche une perception différente de ce qui vous entoure. Par exemple, le temps qui passe n'à plus d'importance, vous êtes pleinement dans l'instant présent, seul compte l'expérience que vous vivez à cet instant précis.

Grâce à l'hypnose, vous travaillez dans une relation de confiance avec la praticienne. Elle vous guide afin d'aller au plus profond de vous-même pour trouver votre espace de réparation, votre trousse à outils, vos ressources et par conséquent, utiliser votre propre capacité de guérison, de réparation et de cicatrisation des blessures de votre esprit.

Le changement s'installe alors progressivement, un peu comme une mise à jour que vous auriez installée dans vos systèmes internes. Il vous rend disponible à l'amour, disponible pour tout reconsidérer, à commencer par la façon dont vous vous aimez vous-même.

Alors pourquoi ne pas tenter de faire les choses autrement pour une fois dans votre vie ? Et si vous osiez transformer votre vie pour la rendre incroyable et merveilleuse ?

Quelles en sont les indications ?

L'hypnose est essentiellement préconisée pour des personnes ayant des troubles obsessionnels, des problèmes de dépendance (pour arrêter de fumer notamment) ainsi que d'angoisse. Elle est par exemple efficace pour dépasser la peur d'un examen.